Les fruites i verdures formen part dels aliments amb major quantitat de nutrients i substàncies naturals altament beneficioses per a la salut.
Sabíeu que les fruites, per exemple, netegen les dents, eviten la càries dental, regulen el trànsit intestinal i es consideren uns aliments clau en la prevenció de malalties perquè aporten antioxidants bons per a la salut. A més, per la seua baixa quantitat de calories són un gran aliat a l'hora de controlar el nostre pes.
15. Treballa en grups de tres persones i doneu tres raons per a incloure fruites i verdures en la nostra dieta mediterrània.
1._______________________________________________________
2._______________________________________________________
3._______________________________________________________
No hay comentarios:
Publicar un comentario